あなたの仕事を失うことに対処する方法と移動する方法

あなたが望むものに電話をしてください - 解雇されたり、縮小されたり、解雇されたり解雇されたり、あなたのピンクのスリップやウォーキングペーパーを受け取ったりして - 仕事を失うことになります。仕事の喪失は、家族の死、離婚、重篤な病気などの人生を変える出来事のリストの中で、最もストレスの高いものの間にランクされます。それはあなたの感情的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。ほとんどの人が失業したときに経験する典型的なサイクルがあります。それは否定、怒り、欲求不満、そして最終的には適応を含みます。

失業への対処

お分かりのように、仕事から切り離されるのは大変で、近くにいる誰かが死んだときと同じように多くの人が悲しみを経験します。あなたがあなたの仕事を失うときあなたの人生の大部分が消滅するのでそれはそれほど恐ろしいことではありません。私たちの多くは、私たちが生活のためにしていることによって自分自身を厳密に識別しています。誰かがあなたの仕事を奪うとき、あなたはあなたが誰であるか、そしてあなたがなぜであるのか、それは人生のあなたの目的でさえあることさえ見失うことができます。

あなたがそれを許可した場合、あなたの仕事を失うことの感情的な側面を扱うことはあなたが前進するのを妨げることができます。あなた自身の良い泣き声をあなたの惨めな上司についてあなたの友人や家族（あなたの同僚ではない）に憤慨させなさい。それからあなたがあなたの感情的な問題を脇に置いている間あなたがいくつかの重要な実用的な問題に取り組むのを試みる。あなたがしなければならない最初のことはあなたの財源があなたを支える期間を決定することです。それからあなたはあなたが同じ職業で別の仕事を探すことを望むか、あるいは転職をするかを決めなければなりません。

最後に、あなたはあなたの将来を計画し始めなければなりません。

実用的なものの世話をする

財政はほとんどの人にとって大きな関心事です。あなたがあなたの仕事を失うとき、あなたはあなたが新しいものを見つけるまであなた自身とあなたの家族のためにどのように提供するかを考え出さなければなりません。失業保険はあなたがしばらくの間会うことを手助けすることができますが、あなたはそれの資格を得るために一定の基準を満たさなければなりません。

アメリカでは、あなたがこの給付を受ける資格があるかどうかをあなたの地元の雇用サービスセンターがあなたが理解するのを助けることができるでしょう。あなたはそれについての詳細を学ぶために米国労働省のウェブサイトを訪問することができます。次の問題は健康保険です。米国では、健康保険に加入している人々の大半は、雇用主を通じてグループプランの対象となっています。あなたがあなたの仕事を失うとき、その利益も消えるかもしれません。

そういうわけで連結オムニバス予算調整法（COBRA）がしばらく前に可決されました。あなたがあなたの仕事から切り離されていて、それがあなたの健康保険のもとであった場合、COBRAはあなたにそれをあなた自身で団体料金で支払うことによってあなたの保険契約を続けることを可能にします。それは一般的にあなた自身で個人または家族の補償のために支払うよりはるかに少ない費用がかかるでしょう。

先へ

あなたがすべての感情的なそして財政的な事柄と条件を満たすようになったら、それはあなたが進むための時間です。次にどこへ行くかを決める必要があります。あなたが最初にすべきことはあなたがなぜあなたの仕事を失ったのかを見ることです。会社は縮小していましたか？もしそうなら、これはあなたの業界のトレンドですか？あなたは同じ職業分野に留まりたいですか？たぶんあなたはキャリアの変化を考慮する必要があります。おそらくあなたは、新しい雇用主が望むようなスキルをすべて持っているわけではありません。自分のスキルを向上させて、自分自身をより市場性のあるものにするのは良い機会です。

失業を恐ろしいことと見なすのではなく、この状況のプラスの影響を考慮することをお勧めします。時間をかけて、キャリアや業界を変えたり、新しいスキルを習得したり、すでに持っているスキルを向上させたり、あるいは移転を検討したりしてください。あなたの次の機会を楽しみにしています。あなたは、この一連の出来事があなたにとってどのような扉を開くのか、決してわかりません。