• 2024-06-30

空軍PJ - 体力とスタミナテスト(PAST)

目次:

Anonim

空軍では、特殊作戦戦闘衛生兵と救助専門家が訓練を受けており、通常の、そして型にはまらない救助作戦を行うことができます。 PJとして知られているこれらの飛行士は、パイロットを救助し、戦闘捜索と救助作戦を行い、そして海軍のSEAL小隊と軍特殊部隊を戦闘兵士として援助します。 PJは、空中、陸上、または海上戦術を使用して、人道および戦闘環境で彼らの任務を遂行することができます。

これらの飛行士のための訓練はアメリカの軍隊の中で最も厳しくそして激しいもののうちの1人です。

空軍PJのための要件

空軍特殊作戦指揮の一部として、候補者は平均以上の体力を持っていなければなりません。水中での人の節約が仕事の必要条件であるので、水中でよく泳ぎ、有能であることは訓練を通してそれを作るために重要です。ランニング、リフティング、そして繰り返しの高い体操もトレーニングプログラムの身体的課題を乗り越えるために必要です。そしてPJはまた医療訓練で挑戦的なコースを受けます。

身体能力とスタミナテスト(PAST)は、Pararescueステータスを求めている新人のためのものです。

空軍バトルフィールドエアマンPASTの条件

空軍では、特別な地上戦闘ユニットはBattlefield Airmenとして知られています。基本的な軍事訓練の後、グループのメンバー全員が8週間のBattlefield Airmen Prep Courseに参加します。次の表は、各空軍特別運航者のPAST要件を示しています。

このテストは、3時間以内に以下の順序で実行する必要があります。 1つの合否イベントと5つのポイント獲得イベントがあります。 PASTで合格点を取得するには、候補者は合計270ポイントを受け取り、合格/不合格イベントに合格する必要があります。

以下の表は空軍の特殊作戦セグメントのそれぞれの要件を含みます:パラレスキュー(PJ)、戦闘管制官(CCT)、戦術航空管制隊(TACP)、生存、回避、抵抗、エスケープ(SERE)インストラクター、特殊作戦天気技術(SOWT)、および爆発物処分(EOD)。

PJ CCT TACP SERE SOWT EOD
水中で泳ぐ P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500m泳ぐ <10:07 11:42 未検証 14:00 200m / 10:00 未検証
1.5マイル走行 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
プルアップ 10 8 6 8 8 3
腹筋 54 48 48 48 48 50
腕立て伏せ 52 48 40 48 48 35

PASTの最低基準を遵守するだけのトレーニングは、トレーニング自体が非常に競争力があるため、お勧めできません。さらに、選択とトレーニングのプログラムに参加すると、生徒は肉体的にも精神的にもプッシュされます。体型がよく、フィットネスの基礎を持っていることは、18ヶ月に及ぶ挑戦的なトレーニングパイプラインで学生に役立つでしょう。

PJプログラムに向けて

空軍PJプログラムに受け入れられるためには、あなたは最初に上にリストされたイベントにあなたのトレーニングルーチンを集中させなければなりません:泳ぎ、走り、プルアップ、腕立て伏せ、そして腹筋。これをあなたの入試と考えてください。

あなたは速いランナーと強い水泳者である必要があり、そして平均的な軍人よりも体操の高い繰り返しをすることができるでしょう。それ以外の場合は、プログラムに受け入れられる可能性が限られている可能性があります。

これらの挑戦的な体力テストに合格し、選択プログラムをたどるほとんどの人々は彼らの時間を改善するために週に5、6日走って泳ぐでしょう。また、上半身体操は、少なくとも週に3日(隔日)大量に訓練する必要があります。

トレーニングを受けることは、より強い強度、より長い距離の持久力(より長いフィンで泳ぐ、長いラン、長い運)とトレッド、溺れ防止、バディ呼吸などのプールでのスキルに焦点を当てる上記のフィットネス基礎の上に構築されますそしてスキューバダイビング能力試験。


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