出産休暇後に仕事に戻るためのヒント
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あなたが最初に産休を始めるとき、それはあなたがオフィスから離れてほとんど無限の時間量を持つようになるだろうように感じるかもしれません。しかし、数週間または数カ月の休暇があっという間に終わります。それから職場に戻る移行がやってくる、それはしばしば挑戦であることができる。
出産休暇後に仕事に戻るためのヒント
あなたが出産休暇の終わりに近づいているなら、ここにあなたが労働力に戻るためにあなたを準備するのを助けるためのいくつかの秘訣があります。
オフィスに再接続する
あなたが仕事について考えてからしばらく時間が経っているならば、あなた自身を好んでください：職場文化に慣れてください。完全に赤ん坊と過ごした日数から勤務時間と子育ての間の時間分割に突然切り替えるのは面倒であり、親としても従業員としてもあなたにとって良くないかもしれません。移行をよりスムーズにするために、オフィスに入る前の1日の前にいくつかの事前作業を行います。
人事部に電子メールまたは電話
人事部がまだ連絡を取っていない場合は、自分自身に連絡してください。人事担当者は、オフィスに帰るための最善の日付、授乳室の場所、および事務処理に関するその他のよく知られた詳細や作業手順の概要に戻ることなど、重要な詳細を記入できます。 。
帰国日をスケジュールする
週の終わりに事務所に戻ることを目指してください。月曜日にオフィスに戻ってあなたの最初の日を作るために誘惑に抵抗する。一週間前にオフィスに戻ってしまうと、移行が困難になります。
木曜日または金曜日の帰国日には、週末に保育やスケジュールなどの潜在的な問題を再調整して修正することができます。
あなたの上司に手を差し伸べる
人事担当者がまだ行っていない場合は、上司に最初の予定日を伝えてください。これは、育児や搾乳などの結果として発生する可能性のあるスケジュールの変更を共有するよい機会です。産後休暇スケジュールの変更について上司とどのように連絡を取り合うかわからない場合は、サンプル電子メールメッセージを参照してください。
対面集会をスケジュールする
仕事に戻る数週間前に、上司や同僚にカジュアルな昼食やコーヒーのキャッチアップをしておくと便利です。対面集会では、仕事のゴシップに追いついたり、新しいプロジェクトについて調べたり、仕事に再び携わったりする機会を得ることができます。
あなたが前もって人々と会うことができないならば、オフィスで彼らと直接に対面する時間を優先するようにしてください。
あなたが出産休暇に3ヶ月間行っていたならば、多くが変わったかもしれません。
オフィスポンプの準備
あなたはオフィスで汲み上げていますか？あなたが快適にポンピングしていることを確認してください 前 仕事に戻ります。自分の職場のどこでポンプ輸送できるかを判断するために、人的資源や同僚に手を差し伸べます。 （手ごろな価格の医療法には母乳育児の規定が含まれていることに注意してください。オフィスはトイレ以外の場所とお母さんが牛乳を搾乳するための妥当な時間の両方を提供しなければなりません。）だから、あなたは予想外に会議からダックする必要がなくなりません。
あなたとあなたの家族があなたの帰国の準備ができていることを確認してください
仕事の世界に戻る前に、家にいるかどうかを確認する必要があります。これは、保育（およびバックアップ保育）の手配から、スーツのためのヨガパンツの交換までのすべてを意味します。
ワードローブチェックをする
あなたのクローゼットの中に深く飛び込んで、あなたのオフィスのトップス、ズボン、そしてスカートを引き出してください。妊娠中と授乳中の両方で体型が変わる可能性があるため、衣服を着て、まだ適切にフィットすることを確認してください。朝の仕事を楽にするために、まだ仕事に適している服をクローゼットの中の目立つ場所に置きます。必要に応じて、新しい衣装を購入してください。
試運転をする
あなたの新しい朝のルーチンのためにあなた自身を準備しなさい：警報を設定し、育児で赤ん坊を降ろし、そしてオフィスに通勤することで、試運転を計画しなさい。午前中に赤ちゃんと一緒に準備をする - デイケアのためにバッグを梱包する、彼女を降ろす、意味のあるさようなら、母乳育児をする - を実行すると、出産前の朝のコーヒーよりも時間がかかる場合があります。試運転はあなたの保育のキンクを解決し、あなたの赤ちゃんとあなたの新しいルーチンを開発するための時間をあなたに与えるでしょう。
育児を探す - そして育児をバックアップする
赤ちゃんが病気であなたを必要とする日が - おそらく重要な会議、締め切り、または発表と同じ日に - あることは避けられません。それが起こる前にこの瞬間のために準備してください。デイケアまたはあなたの乳母のための主要な接触者であるあなたの重要な他の人と計画してください。予期せぬ送迎が必要な場合、誰が責任を負うのでしょうか。
乳児の病んだ日、医師の診察、および予期せずに仕事を辞めるように要求する可能性があるその他のイベントのための戦略を考え出します。
必要ならば怠け者を拾うことができる、義理から親、ベビーシッターまでの誰でも - 潜在的なバックアップ世話人のリストを作成することも役に立つことができます。
精神的に自分を準備する
あなたの生まれたばかりの赤ちゃんと一緒にいた最初の日が挑戦だったかもしれないように、オフィスに戻った早い日もまた難しいかもしれません。あなたは自分自身が感情に満ちていると感じるかもしれません - そしてそれは大丈夫です！自分自身でこの移行を容易にする方法を考えてみてください。
たとえば、毎日のチェックイン（電話、テキスト、ビデオチャットなど）をお子様の世話人と一緒にスケジュールしたい場合があります。あるいは、それはオフィスのために写真を梱包することの問題かもしれません。
