役員加盟のためのフィットネス基準

空軍の将校になるには3つの典型的な方法があります。空軍士官学校（USAFA）は、国内で最も過酷な大学のいくつかと非常に競争力のあるサービスアカデミーです。難解な4年間のプログラムの後、USAFAは毎年およそ800人の役員を卒業します。空軍予備役員訓練コース（AFROTC）も、毎年およそ2,000人の訓練士を生み出す、競争力の高い4年間の訓練プログラムです。空軍士官になるための3番目の方法は、大学を修了し、士官訓練学校（OTS）に申し込むことです。

OTSは空軍のニーズに応じて応募者を増減する柔軟なトレーニングプログラムとなるように設計されています。 OTSの年間卒業率は、最低300人から最高7000人の範囲です。

評価

空軍への加入に関係なく、あなたは体力テストを受けることを要求されるでしょう。通常、最初の体力テストは体力ベースライン（PFB）と呼ばれる評価で、通常はトレーニングの最初の1週間以内に行われます。体力基準/体力評価には4つの要素があります。腕立て伏せ（1分）、クランチ（1分）、腹囲測定（インチ）、そして1.5マイルのタイムランです。すべてのイベントと測定はタイミングが取られ、監視されています。

すべてのイベントポイントの得点は年齢と性別によって異なります。体組成スコアは性別によって異なりますが、身長や年齢によっては異なりません。

OTS、AFROTC、または空軍士官学校に通っている間は、毎日の体調調節（PC）に参加する必要があります。また、プログラムを卒業するには体力評価（PFA）に合格する必要があります。毎日のPCは、好気性、嫌気性、そして柔軟性の調整を必要とします。 3〜5マイルの範囲でのスローランが典型的ですが、1.5マイルのタイムランに備えてより速いペースでのタイムランにも焦点を当てます。

空軍は最近、新しいフィットネス基準（2013年10月有効、2015年更新）を導入しました。すべての基本オフィサー研修生は、プログラムを卒業するための体力要件を満たすために最低合格複合スコアを達成する必要があります。 （下記の最小値を参照）

PFAに合格するには、3つのイベントすべてと体組成測定の合計である75ポイントの合計最小スコアを達成する必要があります。メンバーは、次の最大要素スコアに基づいて0から100ポイントのスケールでスコアを受け取ります。心肺機能/有酸素フィットネス評価（1.5マイルラン）が60ポイント、体組成が20ポイント（腹囲）、10ポイント腕立て伏せ、そしてクランチのための10ポイント。

腕立て伏せ、クランチ、そして1.5マイル走行の最大得点を得るためには、あなたは以下を実行しなければならないでしょう：

「最大PTテスト」の最大ポイント

30歳未満の男性は次の得点と測定値を取得する必要があります。腹囲（AC）が32.5インチ、58クランチ、67腕立て伏せ、9:12に1.5マイル未満である必要があります

30歳未満の女性は、以下のスコアと測定値を得なければならない：腹囲（AC）が29インチ未満、クランチ51が発生、腕立て伏せが42、11:06に1.5マイル

「PTテストに合格する」ための最小ポイント：

30歳未満の男性は以下の得点と測定値を得なければならない：腹囲（AC）は39インチ以下でなければなりません。 13時36分に42クランチ、33プッシュアップ、1.5マイル。

30歳未満の女性は、以下の得点と測定値を取得する必要があります。腹囲（AC）は、35.5インチ以下でなければなりません。 16時22分に38クランチ、18腕立て伏せ、1.5マイル。

あなたがOTSまたはAFROTCであなたの役員訓練の時に30歳以上であるならば、あなたはあなたの年齢層のために異なるチャートを持つでしょう。しかし、あなたがあなたのキャリアを通してすることができる限り、最も若い年齢層のランニングタイムとPT得点のために努力することは少し書かれていない規則です。例をジュニアオフィサーとして設定することは、ほぼ必須です。例を体力評価の上級役員として設定すると、コマンド全体のトーンを設定できます。

あなたの役員訓練での得点はあなたの記録に入って、軍の医学検査システム（AFMES II）によって記録されますこれは世界的な医学 - 法的サービスと調査を提供する軍のデータベースです。