陸軍実習マニュアル7-22：体力トレーニング
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米軍は新しい陸軍戦闘フィットネステストの実地試験を開始しました。それがそのフィットネスプログラムの核心であり、そしてそれはランニングシューズがちょうど導入されていて、そして兵士がブーツで彼らのトレーニングをした1980年以来使われていた養生法に代わるものです。
新しいアプローチ
2018年10月にテスト段階に入ったこのプログラムは、体力トレーニング方法の変更により最新のものになりました。それはまた現代軍の必要性によりよく対処します：このテストはジェンダー中立および年齢中立です。
Combat Fitness Testテストは、戦闘でのパフォーマンスを予測するものとして設計されています。演習の多くは、現場で負傷した兵士を運ぶなど、火の下で重要なタスクを実行するために必要なスキルと強さを模したものです。
刷新されたバージョンは2020年10月に完全に実装される予定で、おそらくテスト段階に参加した兵士からのフィードバックに基づいています。
同じままである唯一の構成要素は最後の練習である：２マイルの実行。
新しいタスク
新しいテストは、前のテストの3つではなく、「イベント」という6つのタスクで構成されています。
- 下半身の強度をテストするための120〜420ポンドの提案された体重範囲での強度デッドリフト
- 筋力を発揮するために兵士が10ポンドのボールを後ろに投げる必要があるスタンディングパワースロー
- 手を離す腕立て伏せは、従来の腕立て伏せと似ていますが、被験者が手を地面との接触から解放し、腕立て伏せごとにリセットする必要があります。
- スプリント/ドラッグ/キャリーイベント。最初に90ポンドのスレッドをドラッグし、次に2つの40ポンドのウェイトを持っている間に兵士がスプリントします。
- ひざにひじを触れることを含む足の鋲
- 2マイル走行
合格または不合格
テストの採点システムはまだ予備的ですが、テストでは100ポイントが最大スコア、60ポイントが最小合格スコアです。
ただし、職業上の専門分野または被験者の単位によって、基準は異なる場合があります。現在、陸軍は、その様々な職業の身体的要求を「重い」、「重要」、または「中程度」として分類することを検討しています。
このように、歩兵は「重い」物理的需要のカテゴリーに入るでしょうが、ヘリコプターのパイロットは「重要な」物理的な挑戦をするでしょう。
少なくともテスト段階では、 "ヘビー"デマンドカテゴリの兵士に対する最低要件は、180ポンドのデッドリフト、8.5mのパワースロー、そして30回の腕立て伏せを含みます。しかし、その仕事が中程度にしか困難でないと考えられている兵士はたった140ポンドしか持ち上げず、4.6mのパワースローを見せて10回のリリースプッシュアップを終えなければならないでしょう。
初期軍事訓練センターのスポークスマン、ジェフリー中佐中佐は次のように述べています。 アーミータイムズ 現在の形式でのテストはほんの最初のステップです。 「これらは来年にわたって陸軍を通して60大隊をテストするために使われるでしょう」と彼は言った。 「最終基準は2019年10月まで承認されることは期待されておらず、試験が2020年10月1日またはその前後に記録のために承認されるまで調整される可能性がある。」
