働くお母さん、これが欲しいものを手に入れる方法です

私が2人で働くママになったとき、私は主張の力を発見しました。私が断定的な連帯を始める前に、私は自分が信じていたこと（私の価値観）と私にとって重要なこと（私の優先事項）を再発見しなければなりませんでした。

あなたがワーキングママになったとき、あなたはあなたの優先順位が何であるかに苦労することがあります（これは誰も私に警告していなかったものでした）。これは通常ママの罪悪感が泡立つときです。あなたはあなたの家族が最初に来ることを望みます、しかし時々これは本当ではないかもしれません。ワーキングママとして、私たちは非常に多くの人々に奉仕をしています。私たちにとって何が重要なのかを見失いがちで、欲しいものを求める熱意を失います。

あなたが必要なものや欲しいものに固執しようとするときにあなたが動けなくなることがあります。もしこれが起こるなら、私はあなたが主張する方法で欲しいものを得るためにあなたの価値と優先順位に反する要求に向かってA-E-I-O-Uモデル（Wisinski、1993）を試みることを強く勧めます。

このモデルに従うことで、自分が欲しいものを信じるより強い勇気を得ることができますが、関係する他の人を怒らせることはありません。私がA-E-I-O-Uモデルを説明するのを手助けするために、あなたの上司があなたの娘のタレントショーの夜に提案に深く取り組むように頼んだとしましょう。

頭字語が何を表しているのか、そして5つの文章で、このスケジューリングの競合を強引に聞こえることなく処理する方法を次に示します。

Aは彼らの前向きな意図を認めます

あなたの最初の文であなたは他の人が前向きな意図を持っていることを認めようとしています。あなたの上司はあなたの提案が受け入れられることを望みますね。あなたは彼または彼女の要求を尊重することによってあなたの応答のトーンを設定することによってこれを示すことができます。

「提案の期限が数日以内であることを私は知っているので、なぜあなたが遅く仕事をする必要があるのか​​私は理解しています。」

E for Expressリクエストについてどのように感じますか

あなたの2番目の文では、あなたが欲しいものやあなたがあなたが必要なものについてどのように感じるかを表現します。この場合、あなたはあなたの考えをあなたの最優先事項、あなたの娘に表現するでしょう。 「思う」や「感じる」などのフレーズで文を始めます。このようにして、あなたはあなたが必要としているものに所有権を置き、彼らがあなたに要求しているものには所有していません。

「遅く仕事をした場合、娘のタレントショーを見逃してしまったことを後悔することになるでしょう。」

違うプランを見分ける

今ここにあなたのチャンスです！あなたとあなたの上司の両方にアピールすると思われる代替案や提案を特定します。この文章を「よろしいですか」などのフレーズで始めて、短くしてください。

"提案の作業を続けるために、ショーの後に自宅からログインしたいのですが。"

計画の概要

ほぼ終わりです！次に、計画がその計画と同じ結果をもたらすことを提案したことを上司に納得させるために従う手順を共有します。それは誰もが同意することができる決議を提供するべきです。

「私たちが話したメモを追加してから、x、y、zについてもっと書いて、更新された提案を電子メールで送って、最初にそれを確認することができます。」

理解のためのUと開かれた議論

最後に、あなたは理解を求めます。あなたは他の人の視点に立ち戻り、あなたの考えがどのように同じ問題を解決することができるかを彼らに示し、そしてそれについて議論するように彼らに勧めます。

「今すぐ余分な時間を費やすのではなく、まず家族のニーズを満たし、その後仕事を終えることができます。これはどのようにあなたに聞こえますか？」

あなたが対決を恐れているなら、A-E-I-O-Uモデルで安心してください。それはあなたが前もってあなたの大胆な要求を計画するのを助けます、それであなたはあなたの言葉を何度も言って、「ええと..」と言ったり、あなたが本当に欲しいものをあきらめたりしていません。

練習が必要な場合は、お子様に試してみてください。彼らは少数の単語で短い文を好むようにこれは幼児にうまく機能しないかもしれないことに注意してください、あなたはそれらを失う可能性があります。これが一例です。

"私はあなたがあなたが起きて見たい新しい映画に興奮していることを知っています。私はあなたがあなたの8:00就寝時間を過ぎて上がっているならあなたは明日学校で気分が悪くないと思います。それが再び演奏されるとき、私はあなたがそれをこの週末にそれを見るのを楽しみにしています。一緒に見て、あなたの好きなおやつを食べましょう。その計画はどのようにあなたに響くのですか？」

A-E-I-O-Uモデルを使えば、5つの簡単な文で自分の主張を主張することができます。次回あなたの個人的な価値観や優先事項に疑問が投げかけられるとき、あなたは今、それについて魔女になることなく、自信を持って対立に立ち向かうためのツールを手に入れました。