女性が仕事に着手するのを助けるためのボディーランゲージハック

Урок французского языка. Aller A1.

非言語コミュニケーションとパラ言語はあなたの言葉を超えたコミュニケーションのあらゆる面を網羅しています。それはあなたの表情、あなたのアイコンタクト、あなたの手のジェスチャー、あなたの姿勢、あなたのトーン、あなたの環境、そしてあなたの環境さえもです。エグゼクティブスピーチのコーチであり、「Well Said」の作者であるDarlene Price氏は、これらは総称して「ボリュームを話す言葉のないシグナル」ですと語っています。もっと実際の話し言葉よりもインパクトがあります。

それは威圧的に聞こえるかもしれませんが、非言語的コミュニケーションの美しさは誰でもそれを得意とすることができるということです。職場で身につけ、上達し、戦略的に使用できるスキル、そして特に女性が心に留めておくことが重要なスキルと考えてください。非言語的手がかりの性差によっては、女性が仕事に真剣に取り組まれたり、企業のはしごを登ったりするのを妨げる可能性があるとプライス氏は言う。

あなたの非言語的なコミュニケーションがあなたが仕事を始めるのを助けていることを確かめたいですか？これらの戦略に従ってください。

目的を持った笑顔とうなずき

10,000以上の異なる表情があることをご存知ですか？ Optimum AssociatesのエグゼクティブコーチであるBen Sorensenは、次のように述べています。「女性は、より多くの女性を使用するだけでなく、一般的に他人の表情を識別、解釈、評価することができます。

そしていくつかの表現は、男性に対してよりも女性に対して異なる意味を持っています。例えば、笑顔とうなずいてください。「笑顔は身体言語の嗜好のしるしです」とプライス氏は言います。それはまた従属的な振る舞いでもあるので、女性が男性よりも微笑むという事実は必ずしも良いことではありません。礼儀正しく、親しみやすく、好意的であることが重要です。あなたがあまりにも微笑みをしている場合、特にハイステークスの瞬間や争いの時には、人々はあなたを真剣にとらえることはできません。頭のうなずきや傾きで笑顔をペアにすると、あなたはより大きな不利益に自分自身を置くことができます。

「あなたが男性と一緒にいるとき、特にあらゆる種類の交渉において、体を戦略的に使用してください」とPriceは言います。「いいえ（頭）傾斜 - それは従属です。通常のように、頭をまっすぐにしてください。理由がある場合は、顔を中立に保ち、うなずいて笑うだけにしてください。」

2秒間の視線を維持する

専門的な設定では、アイコンタクトは自信と関与を伝えます。そのため、会議で話すときは、部屋の中の各人と少なくとも2秒間アイコンタクトを維持したいと思うでしょう。「それはあなたが信頼できる、あなたが彼らの注意に値する、そしてあなたが言っていることに誠実であると言います」とPriceは言います。問題は、アイコンタクトがそれより短い（または長い）場合です。ハイステークスやハイストレスの瞬間には、私たちの大多数は代わりにアイダーツをかけ、天井や床に安らぎを見つけようとします。

それは弱さを示しています。一方、5秒を超えると、脅迫や親密な関係になります。どちらもビジネス環境では適切ではありません。

低くて広いジェスチャーを作る

あなたは「マジックテープの腕」に悩まされていますか？それは、あなたの上腕があなたの胴体に取り付けられているときにPriceがそれを呼んでいるものです。「女性の身振りは肘から始まるので、前腕だけが動き、腕全体は動きません」とプライス氏は言います。一方、男性の身振りは肩から発する可能性が高く、より目立たせて自信を持って見せる低い幅広の動きを作り出します。「話し合いであなたの手を使う機会は、女性の肉体的存在と力の存在を広げます」とSorensenは同意します。

それで、あなた自身のためにより多くのスペースを作り始めてください。立っていて腰に手を合わせている場合は、肘を少し伸ばしてスペースを作ります。会議に座っている場合は、肘をテーブルの上に置き、両手を合わせて山を作るようにします。

また、手をげんきにしないでください。それは神経と緊張を伝えます。

リーダーのように立って歩く

姿勢はリーダーシップを意味します、とPriceは言います。あなたがどのように立っているかとあなたがどのように部屋に入るかはとても重要です。そして、女性が身振りで身を小さくするのと同じように、一方の足をもう一方の足の上に交差させることによって、女性の姿勢も同じようにします。女性はまた、片方の足にもう片方の足より重い体重をかける傾向があり、腰を移動させて不均衡に見えます。代わりに、両足に均等に体重をかけて立ちます。あなたはしっかりと固定され、安定して担当し、そして統制しているように見えるでしょう。

同様に、会議に座っているときは、肩甲骨が椅子の後ろに触れ、両腕のバランスが取れていることが理想です。理想的には、両足が地面に触れています。しかし、あなたが声明を出したいとき、それはあなたが傾いたときです - 文字通り。

自分に質問をやめる

UCLAの調査によると、あなたの口調、またはあなたが話しているときのあなたの発音の仕方が、あなたの言葉の影響の40％近くを占めています。そしてトーンに関して、他のどのタイプの非言語的コミュニケーションよりも性差があります、とPriceは言います。女性のための彼女のトップ3：アップスピード（またはアップトーク）、スピードトーク、そしてヘッジ。

アップスピーク それは質問のように聞こえるようにする声明の終わりに上昇するイントネーションです。
早すぎる話あなたの聞き手はあなたを理解できません。毎分約150語が最適な速度です。
ヘッジ 「あなたは考えないでください」「正しい」

自分自身を録音して、上記のいずれかを実行する習慣があるかどうかを確認するためにもう一度聞いてください。または、友達にバディチェックを依頼してください。また、聞こえるだけの十分な音量があることを確認してください。多くの場合、女性は会議で話されていますが、それは彼らのボリュームによるものである可能性があります、とSorensenは言います。