健康問題と法執行の関係

あなたが犯罪学や刑事司法での仕事を探しているなら、自分自身があらかじめ警告していると考えてください。法執行機関のキャリアはあなたの健康に有害かもしれません。警察の仕事は多くの病気、病気、病気と関連していると長い間信じられてきました。

健康を害する警察の活動

バッファロー大学公衆衛生保健専門学校の社会医学および予防医学の教授であるDr. John Violantiによるハードな調査により、これが確認されました。実際、警察官は一般労働者よりもはるかに多くの健康上の問題を抱えています。

役員が直面するほとんどの健康問題に関連しているとされてきた2つの主な要因があります：交代勤務とストレス。交代勤務は、標準的な日中の時間外、通常は午前7時から午後6時の間に行われる時間と見なされます。ストレスは、もちろん、ストレス要因として知られている外部の刺激、状況、および事件に対する人の反応であると理解されています。

疲れを癒すことはできません

悪い知らせは、法執行機関のキャリアにふさわしいことが2つあるとすれば、それは交代制勤務とストレスです。これは警察官のための道の多くの健康上の問題の可能性に加えます。

米国労働省労働統計局によると、約1500万人のアメリカ人、つまり非標準労働時間または不規則労働時間の9パーセントが働いています。それとは対照的に、警察部隊の大多数は、夜勤に出入りするか、または恒久的に勤務するかのいずれかで、勤務シフトに割り当てられている。

健康問題

それで、交代勤務の問題は何ですか？一言で言えば、眠る。誰もがそれを必要としますが、誰もがそれを得るわけではありません。警察官はそれを最小にする人々の中にいます。米国労働安全衛生研究所の研究者であるDoctor Claire CarusoとDoctor Roger Rosaによると、人々は食物と水を必要とするのと同じように睡眠を必要としています。

睡眠は選択肢ではなく必需品です

これまでに疲れた人なら誰でも証明できるように、睡眠は生物学的に必要不可欠です。健康的な睡眠は、命、健康全般、職場の安全を維持するために不可欠です。私たちが疲れたり疲れたりすると、決断を下す能力が低下し、免疫システムが阻害されます。私達はまた精神的および心理的な病気のためにより大きな危険にさらされています。

睡眠パターン

交代勤務はさまざまな理由で睡眠パターンに影響を与えます。まず第一に、Caruso博士とRosa博士によれば、人間は外が暗くなると眠りにつくように固定されています。残念ながら、平日以外の時間帯に作業するには、必ず平日以外の時間帯に睡眠が必要です。問題は、稼働日や就寝日が私たちの生物学に反することです。

私たちが夜中に起きて仕事をするのは不自然です。それは、シフトによる疲労感や疲労感にもつながります。同様に、私たちが日中に眠るのは不自然なので、日中は落ちて眠り続けるのが難しくなります。

日中の睡眠に影響を与える生物学的問題に加えて、同様に実用的および物流的な問題があります。家族を持っている、または通常の時間帯に働いている人々と同居している役員は、自宅の他の人々によって彼らの睡眠が中断されることがよくあります。たとえ彼らが一人暮らしであっても、通常の日中の活動の周囲の騒音は日中の睡眠を妨げる可能性があります。

睡眠不足による健康上の問題

Rosa博士とCaruso博士によると、睡眠不足と睡眠不足は、以下のようなさまざまな健康上の問題の一因となっています。

• 精神能力の低下
• 免疫システムの低下
• うつ病
• 労働災害
• 緊張した関係
• 心臓病
• 癌
• 気分障害

家庭生活

しかし、睡眠の問題は別として、交代勤務は個人的な関係や家族の生活に大きな負担をかける可能性があります。常勤シフトでも交代勤務でも、勤務スケジュールや睡眠パターンのために、友達や家族と充実した時間を過ごさずに週に数週間、あるいは月に数ヶ月も出勤することがあります。

BCOPS

バッファロー大学の研究者はバッファロー警察署と緊密に協力して、国際緊急事態精神保健ジャーナルに発表されたバッファロー心臓 - 代謝職業警察ストレス（BCOPS）研究を作成しました。 BCOPSは、警察のストレスと体調不良の間に強い関連性があることを示唆しています。

高需要、高ストレス

研究は法執行機関に高い要求が課されているという確信に基づいていました、そしてそれは順番に、慢性的な健康問題に通じるでしょう。警察官は日常的に多大な肉体的および精神的ストレスに直面していることは広く理解されています。一般的に言って、警察官が公衆と遭遇することは不快なものです。役員が誰かに良い知らせをするように頼まれることはめったにありません。

役員は、死と失望のシーン、議論の激しい交通違反者、攻撃的な対象、そして惨めな、動揺した、怒った、または憂鬱な個人を含む、数多くのストレスを引き起こす状況に対処することが求められます。

これに加えて、次の相手が自分の人生を奪おうとしているのか、それとも他の人の人生を奪うのを強いられるのかという疑問、プレッシャー、不確実性、そして恐れることさえあります。想像するのは簡単ですが、仕事がどれほどストレスのかかるものになりやすいのか。

ストレス、法執行機関、そして健康

BCOPS研究は、警察の仕事の毎日のストレスと肥満、自殺、不眠、そして癌との間の相関関係を描きます。それはまた、不眠、交代勤務、および全体的な健康との関係を確認し、腹部肥満、高血圧、2型糖尿病、インスリン抵抗性および脳卒中の可能性を含むメタボリックシンドロームの増加を示唆しています。

Violanti博士の研究はいくつかの興味深い発見を生み出しました：

• 一般人口の32パーセントに対して、役員の40パーセントは肥満でした。
• 一般人口の18.7％に対し、25％の職員がメタボリックシンドロームの兆候を示した。
• 役員は、30年の勤務後にホジキンリンパ腫と脳腫瘍のリスク増加に直面しました。
• 自殺率は、警察職員を引退または辞任した者とは対照的に、現役の法執行官の間で8倍高かった。

それは汚い仕事です、しかし、誰かのそれをやらなければなりません

健康被害のほかに、社会には警察官が必要です。誰かが仕事をしなければならず、それに伴うストレスの多くは避けられません。健康管理を怠ることなく、法執行機関のキャリアがとにかく危険であることはよく知られています。

健康的なキャリアを目指して

それでは、役員は、幸せな健康的な生活の中でストレスとそれに関連する問題を軽減し、チャンスを増やすために何ができるでしょうか。これは、国立労働安全衛生研究所からのヒントです。

• 交代勤務をするときは、交代の間に十分な睡眠をとるために十分な時間を取ってください。
• 寝る前に、重い食べ物やアルコール飲料を避けてください。
• あなたが眠ることを試みる前にあなたのカフェイン摂取を減らして、数時間カフェインと他の興奮剤から離れていてください。
• 特に標準外の時間帯に眠っている場合は、静かで、暗く、涼しく、快適な寝場所を選択してください。
• 健康的でバランスの取れた食事を食べる。
• ストレスを軽減し、個人の健康を改善し、あなたが眠るのを助けるための運動ルーチンを確立し維持します。
• 仕事のストレスに対処したり、十分な睡眠を取ったりするのが困難であると気付いた場合は、できるだけ早く専門の医療支援を受けてください。

なぜ法執行機関で働くのか

仕事に伴うすべてのストレスと潜在的な健康問題で、なぜ誰かが法執行職に就くことを選ぶのでしょうか？事実は、前向きで健康的な見通しと良い睡眠と運動習慣で、法執行機関のキャリアが楽しくてやりがいがあることを証明できるということです。

警察官の経歴は、目に見える形でも目に見えない形でも多くの恩恵をもたらすことができ、犯罪学や刑事司法において最も報酬の高い仕事の1つです。もちろん、理想主義と利他主義も役割を果たしています。あなたがそれが必要とするものを持っていると思うならば、警察官として働くことはちょうどあなたのための完璧な犯罪学のキャリアであるかもしれません。