あなたの個人的な成長と動機を促進する

あなたは自分の仕事や人生について何の責任も感じませんか？あなたはやる気を起こさせられたし、興奮しているようにしている退屈のレベルを経験していますか？あなたは中年の危機に瀕していますか？あなたはこの慣性を克服するためにあなた自身の個人的な成長、やる気、そしてキャリア開発を促進することができます。

個人の成長を追求し、新しい目標を設定し、動機を選択し、そしてあなたの人生を取り戻し、喜びであなたの人生を興奮させ、やる気を起こさせ、そして満たすコースに戻るために使用できる方法はいくつかあります。この瞬間を利用して、中期的な危機であなたが望む人生を作り出すことができます。

ステレオタイプの中年期の危機は、保守的なビジネスマンや家族の男を、金のチェーンスポーツをする、長髪の、赤いコルベットを駆り立てる快楽主義者に変えます。このようにする必要はありません。

中年期の危機は、あなたが30歳、50歳、または65歳であるかどうかにかかわらず、目覚め、自己実現、そして新たな方向性をもたらす可能性があります。

ガイド付き思考演習

これらの演習を行うためにしばらく時間がかかります。投資された時間はあなたがあなたの人生のために前向きでそして可能なことに集中することを可能にするでしょう。

生涯にやりたいことをすべてリストする

これらのリストは数百のアイテムを実行することができ、しばしばバケットリストと呼ばれます。あなたの選んだライフスタイルはこれらの夢の達成を可能にしなければなりません。

10の好きな活動を書き留めてください

しかし、それがなければあなたの人生は失われると感じるだろうものだけです。あなたが少なくとも毎週、できれば毎日あなたの好きな活動をするようにならない限り人生の選択は適していません。

あなたがあなたの人生についてもっと前向きに感じた時を考えてください

当時と今で何が変わったのですか？違うものをすべてリストしてください。おそらくあなたはあなたの現在の不満を引き起こしているものについての洞察を得るでしょう、そしてこの洞察はあなたがあなたの不幸を引き起こしている状況を変えることを可能にするかもしれません。

静かにスケジュールし、毎日自分のために時間を考える

あなたが多くの人のようであるならば、あなたはあなた自身と一人でいるのに時間がかかることはめったにありません。多くの人がこの時間を避けて、毎日一分ごとに活動でいっぱいになることを好みます。自分で何もしないで一人で時間を過ごすことを優先事項にします。瞑想をする人もいれば、ヨガをする人もいます。重要なのは、頭の中でゆっくり考えながら頭の中で時間を過ごすことです。それらの考えが否定的または自己批判的に変わるならば、単に主題を変えてください。

行動を起こす

あなたがあなたを幸せにするものを探求しながら、毎日これらをしてください。

• あなたの夢とあなたに喜びをもたらす活動のために時間をかけてください。あなたはあなたのお気に入りの活動とあなたが一生の間にしたい何百ものアイテムをリストアップしました。ベギン。あなたのスケジュールに毎日追加してください。あなたが好きな10の活動すべてを、少なくとも週に一回やってください。
• 毎週1回、まったく新しいことをしてください。あなたの快適ゾーンから出て、新しい人、場所、そして活動に参加しましょう。
• あなたの考え、あなたが生み出している新しいアイデア、そしてあなたが毎日予定している追加の人生活動を追跡するジャーナルを書く。

• 会話のために、そして支持的で思いやりのある関係を維持するために、少なくとも月に2回友人と時間を過ごしてください。
• あなたの肉体的幸福を優先すること。バランスの取れた食事をとり、たとえ10分だけでも毎日の運動をし、定期的に十分な睡眠をとってください。

ここにあなたを刺激する人生を創造するためにあなたの個人的な成長、発達、そして動機づけの必要性を探求するためのもっと多くの方法があります。

個人の成長と楽器と調査の理解

あなたの新しい考えや活動の最中に、あなたはあなた自身についての情報を提供するテストとクイズであなたの思考を補うべきです。性格、リーダーシップ、そしてキャリアを身につけましょう：テスト、アンケート、プロフィール、そしてクイズで、あなた自身の理解を深めてください。

個人の成長とモチベーションについての本を読む

個人的な成長と自発的な本はあなたの地元の書店の全セクションを埋め、あなた自身についてのあなたの理解を増します。 Barbara Sherによって執筆または共著された本は、良い出発点です。また、ハンソンの「情熱と目的：あなたの仕事や人生を形作る強力なパターンを特定して活用する方法」を読むことも検討すべきです。

クラスを受講する

あなたの地元の大学や大学は、おそらく個人の成長とやる気についていくつかのコースを持つでしょう。以前に推奨された演習を完了する際に、勉強したい追加のトピックをターゲットにしている場合があります。体系化されたコースはそれを行うための良い方法でしょう。

中年期の危機を調査して、個人の成長とモチベーションに対するニーズを特定しましょう。たぶんそれはあなたを憂鬱にしているだけの仕事です。おそらくあなたはあなたの日常生活にあなたのお気に入りの活動を追加することに集中していません。

日常生活の忙しさの中で、あなたは孤独、思慮深さ、そして探求のためのあなた自身の必要性について考えるのを忘れているかもしれません。あなたがこれらの推奨される活動を探索するのに時間を費やすならば、あなたはあなたの答えを見つけ、あなたの人生観をリフレッシュし、あなたが値する喜びとエネルギーをあなたの人生に戻すでしょう。