職場で幸せになるための10の実用的な方法

あなたが広告、マーケティング、広報、デザイン、または他の関連分野で働いているなら、あなたは荒っぽい乗り物に向かっています。確かに、これらの業界は雨の中で溝を掘ったり生産ラインで作業したりするのとまったく同じではありませんが、下降にも同じくらいストレスがかかる可能性があります。あなたは経験するでしょう：

• 残業手当なしの長時間、夜間、週末。
• 賢い解決策を必要とする短い締め切り今すぐ。
• 複数のピアやクライアントからの方向が矛盾しています。
• あなたの考えを信用する同僚を後戻りさせます。
• 噂やゴシップは破壊的で魂を破壊することがあります。
• 他の人が写真やビデオの撮影でオフになっている間にオフィスに残っている。
• あなたがアカウントを失う場合は特に、レイオフの一定の心配。

特に広告は、上で概説したすべての理由、およびそれ以上の理由から、特に若者向けのゲームであるとよく言われます。あなたの年齢が何であれ、あなたは惨めである必要はありません。オフィスライフがあなたを失望させるために共謀しているときでさえも。これが、職場で幸せになるために今できる10のことです。

あなたのスペースをもっとリラックスしたり快適にしましょう

あなたはあなた自身の事務所を持っているかもしれません。あなたはキュービクルを持っているか、あるいは他の少数の人々とテーブルを共有することさえあります。どんな環境でも、あなたは彼らを今よりももっと楽しいものにすることができます（あるいは、あなたが最初に引っ越したとき）。おもちゃやパズルからポスター、額縁、そして休暇中の記念品まで、自分を笑顔にするもので囲んでください。

あなたができるときはいつでもプレイ

代理店の多くのベテラン作家やアートディレクターがおもちゃやゲームを近くに置いていることに気付くでしょう。 LegoやPlay-Dohから、アクションフィギュア、木製パズル、テニスボール、さらには折り紙まで、彼らは可能な限り多くのチャンスを与えて、自分の頭脳のスイッチを切って休息させることができます。これは単なる休憩のためではありません。広告、そしてどんな創造的な職業においても、あなたは潜在意識に問題に取り組ませる必要があります。あなたがこれを受け入れ、そして時々遊ぶためにあなた自身に許可を与えればあなたはずっと幸せになるでしょう。

それはたるんではいません、それは会社にとって有益です。ビリヤード台、ピンボールマシーン、ビデオゲームシステムに入ることについても尋ねることができます。

自分の手に負えないものについて心配するのをやめる

人生の中で、そして仕事の中で、毎日私たちをストレスにさらすものがあります。対処できるものがいくつかあります。その他、できません。一時解雇、合併、アカウントの喪失、またはクリエイティブチームがすべての賞を獲得する可能性について自分の考えを噛んでしまった場合は、一歩後退してください。これらの問題のどれについてあなたは何かをすることができますか、そしてどれがあなたのコントロールを超えていますか？

例えば、レイオフが起こるでしょう。彼らはますます企業アメリカの一部となっています。準備を整え、履歴書を用意し、将来の雇用主になる可能性のある人々と連絡を取り合います。しかし、起こるかもしれない、あるいは起こらないかもしれない何かの上で眠らないでください。

ポジティブに集中する

最悪の仕事でさえ彼らに良いことがある。それでは、インテリジェントな人々に囲まれた暖かいオフィスに座ってテレビスポットやオンライン購入に取り組んでいるのであれば、それを大まかに考えてはいけません。それを言って、何日かは圧倒的になることができます。あなたはいくつかの魂を粉砕するフィードバックの受信側にいることができます、またはあなたは遅く働くために計画をキャンセルしなければならないかもしれません。これが起こるとき、仕事の良い部分を思い出してください。あなたが好きな人取り組むのが楽しいプロジェクト。物事を視野に入れて、悪い時代を乗り越えてください。

あなたを幸せにする人々ともっと時間を過ごしましょう

ほとんどの場合、それは私たちを倒している特定の人々との交流です。これは人間の本性です。一部の人々はお互いに間違った方法でこする。それらの人々を避けるためにあなたができることをしなさい、そして代わりにあなたを笑わせる、あなたを刺激する、またはあなたを考えさせる同僚と時間を過ごす方法を見つける。あなたはずっと幸せになるでしょう。

帰宅したら完全に電源を切る

簡単ではない。あなたの電話は世界とのつながりであり、あなたが睡眠を取ろうとしている真夜中にあなたはEメールやテキストを受け取ることができます。広告ビジネスは通常の時間をかけていませんが、オフィスにいないときに仕事に縛られていれば、あなたはナッツを駆り立てます。境界線を作成します。あなたが時々家で仕事をしなければならないならば、特定の場所でそれをしてください。寝室、居間、庭、これらはあなたが仕事から自由に保たなければならない場所であり、あなたはあなたの脱出としてそれらを使用することができます。

あまりにも多くの仕事を引き受けないでください

広告で最初に始めるときの一般的な問題は、喜ばせたいという熱心さと感動です。あなたは自分自身のために名前を作りたいという理由だけで、あなたは自分の方向に投げられたすべての仕事を取っている自分を見つけることができます。あなたがそう言う前に慎重に考えなさい。あなたはあまりにも多くの仕事を引き受けることによってあなた自身に何の恩恵も与えないでしょう。あなたはプロジェクトにあまりにも短い時間しか費やすことができないでしょう、あるいはあなたは24時間働いているでしょう。あなたが本当に忙しいのであれば、ノーと言っても恥ずかしいことではありません。

整理整頓

ストレスは組織の問題から来ることがよくあります。締め切りを守れなかった場合から、不適切に処理されたスケジュール作成や情報を失った場合まで、組織のスキル（またはそれらの欠如）が急速に大きな頭痛と悲惨さにつながることがあります。だから、すべてのものの上にとどまるために技術を使いなさい。デジタルカレンダーとファイルストレージを利用する。系統的なメモ書きを含むシステムを持ち、それを頻繁に参照する。準備するだけで、自分自身から多くのストレスを取り除くことができます。

個人的に物事をとらないで

これはアイデアのビジネスにあるすべての会社の壁にスプレー塗装する必要があります。誰かが「ああ、それはひどい概念だ、他に何があるか」と言ったら、彼らはあなたをひどいとは呼んでいない。それは悪い考えです、大したことです。誰もがそれらを持っています、そして、彼らはしばしば良いものがやってくる前に紙に置かれなければなりません。悪い考えのために、自分の仕事が下手だと言っている人もいないし、悪い人だと言う人もいません。それは正直です。残念なことに、これを長い、引き出された、不要なプロセスに変えることができる多くのつまらないものがあります。

傷ついた感情をアイデアに結び付けるべきではありません。

覚えておいてください：一日の終わりに、それは単なる仕事です

人々は即座にそのアドバイスに戻ってくるでしょう。「そうだ、それはあなたの一週間の大半を食べる仕事なので、それ以上のものだ」。理想的には、私たち全員が私たちを非常に満足させる仕事で働きたいと思い、月曜日の朝に興奮してベッドから飛び降りることを望みます。私たちは理想的な世界に住んでいません。それで、私たちは仕事をします、そして私達は私達の頭の上に屋根を、テーブルの上に食べ物、そして私達の背中に衣服を保つためにそれをします。あなたが雇用されていて、あなた自身とあなたの家族に備えているということを知って幸せになりましょう。