職場でのストレス解消を要求する方法

あなたがインフルエンザにかかっているのであれば、仕事から家に戻って回復するべきであることを誰もが知っています。出産するには仕事から休む必要があることも明らかです。しかし、ストレスはどうですか？あなたは本当に仕事から「ストレス休暇」を取ることができますか？

あなたができる、そして時々ストレス休暇を取ることは正しいことです。あなたは自分の状況を「ストレス」休暇を必要としていると厳密には見ていないかもしれませんが、あなたはそれをやけど、不安、または憂鬱を経験していると見ているかもしれません。あなたは同様の方法でこれらの理由のために休暇を申請する必要があります。ストレス解消の要求をするためには、次のように取り組む必要があります。

FMLAの資格があるかどうかを判断する

家族医療休暇法（FMLA）は、職場から半径75マイル以内に50人以上の従業員を持つ会社に適用されます。 FMLAの資格のためには、あなたは少なくとも1年間あなたの会社に雇用されていて、過去12ヶ月間に少なくとも1250時間働いていなければなりません。あなたがこれらの資格を満たしている場合、あなたはあなたのストレス休暇のために法的保護の資格がある可能性があります。

あなたの人事部に行き、あなたがストレス休暇のためにFMLAによって承認された欠勤を希望していることを彼らに知らせてください。彼らはあなたがあなたの医者に連れて行かなければならない必要な書類をあなたに提供します。あなたがあまりにも強調しすぎると言っているだけでは十分ではありません。

医師と話すときは、誠実に話し、症状を軽視しないことが重要です。あなたが言い続けるならば、彼女は公正な評価をすることができません。すべて順調。覚えておいて、ストレスは身体的にも精神的にもあなたに影響を与える可能性があります。

Web MDは、「ストレスは肥満、心臓病、アルツハイマー病、糖尿病、鬱病、胃腸障害、喘息などの状態のリスクを悪化させるか、または増加させるようだ」と述べています。ストレスはあなたが無視すべきものではありません。

あなたの医者は書類を記入します。ストレス休暇を取得するには、深刻な病状に苦しんでいる必要があります。すべてのストレスがFMLAに適格な状態を引き起こすわけではありません。しかし、あなたが深刻な状態に苦しんでいること、そしてあなたがこの期間中に働くことができないことにあなたの医者が同意するならば、あなたは保護された休暇の資格があるでしょう。

FMLAの事務処理にかかる日数は15日ですので、必ずHRにお送りください。あなたの状態があなたのオフィスに入ることを妨げるならば、それは配偶者または友人と一緒に書類を送っても大丈夫です。

ストレス解消はどのようなものですか？

これは医師の指示によって異なります。あなたが彼女の指示に従うこと、そして単にこれを休暇として扱うのではないことが重要です。オフィスに入らなくても、休暇中ではありません。

あなたの休暇がFMLAの下で承認された場合、あなたはあなたが仕事をしていない間は仕事をすることができません。簡単な質問に答える以外に、仕事用の電子メールをチェックしたり、電話や会議に参加したり、仕事をしたりしないでください。あなたはあなたの健康とあなたがストレス休暇を取ることを引き起こしたストレスを軽減することに集中するべきです。

FMLAは無給休暇です。会社の内部ガイドラインによっては、ストレス休暇中に給与の支払いを受けるために、有給休暇と病気前払いの使用を義務付けている場合があります。他の人がそうしない間、いくつかの会社はあなたがそうするようにあなたに要求します。あなたはまた、あなたがストレス休暇を取っている間あなたの賃金の少なくとも一部をカバーする短期の障害保険を持っているかもしれません。人事給付コーディネーターまたは給付プロバイダーに確認してください。

ストレス解消のために断続的なFMLAを受けることはできますか？

はい、できます。あなたの医師があなたの深刻なストレス状態にあなたを助けるために仕事の短縮週または他の調節が重大であると感じるなら、断続的なFMLAは可能です。 FMLAでは、適格従業員は1年間に最大60日の休暇を取ることができます。また、連日休む必要はありません。

あなたが資格がない場合はどうしますか？

あなたの会社が十分に大きくない、またはあなたがそこで十分に長く働いていない、またはあなたの医者があなたの状態が仕事を辞めるほど十分に深刻であると考えていない場合、あなたは保護された休暇を持っていません。これは、あなたの会社がストレス休暇を承認できないことを意味するのではなく、帰国時に彼らがあなたにポジションを保証する必要がないということです。

確かに、あなたが必要とする休息と治療を受けるために無給の個人休暇として休みをとることについて尋ねなさい。 FMLAの休暇がなくても、多くの会社が無給休暇を提供します。あなたの州や地域によっても雇用主の要件が異なる場合がありますので、人事部に問い合わせてください。

仕事であなたのベストを尽くすためには健康であることが重要です。それは肉体的にも精神的にも健康であることを意味します。あなたが自分自身を燃え尽きるのを感じるならば、あなたのための可能な最良の選択肢としてストレス休暇を考慮してください。