幸せで健康的な在宅ママになる方法

S.T.A.L.K.E.R.: SGM 2.2 + Gunslinger Mod. Прохождение #4 Call of Pripyat

在宅ママとしての生活は面白い瞬間でいっぱいです。いくつかの瞬間はあなたがスーパーママのように感じている、他の人はあなたがアスピリンに手を伸ばしたままにします。あなたが何かに取り組む準備ができている幸せで健康的な在宅ママになることができるように、これらの簡単なヒントであなたの感情的な幸福の世話をしてください。

自分のために時間をかけて

あなたが最初に子供を産むとき、あなたは自動的に24時間365日一緒にいたいです。しばらくすると、壁が閉じて、子供のいない空気であえぎ始めることがあります。バランスがあるはずです。母親は誰にでもそれを認めることを躊躇しますが、時々私達は私達の子供からのミニの休暇が必要です。

散歩する。本を読む。ドライブに行く。

あなたが子供を持つ前に楽しんだリラックスした活動を覚えていますか？それらをもう一度見てください。あなたは一度にセーターを編む時間がないでしょうが、毎分の平和の価値はあなたを若返らせるでしょう。

あなたの子供から定期的に休憩を取ることを約束してください。「私の時間」の重要性を洗い流すのは簡単ですが、ママのバーンアウトを経験しないようにする必要があります。

あなたの配偶者のために時間を作る

在宅のママとして健康的な精神的見通しの一部はあなたの配偶者と充実した時間を共有することになっています。 1人がコンピュータを見つめ、もう1人がテレビのチャンネルをめくっているのと同じ部屋にいるだけでなく、時間を一緒に過ごすことが重要です。

本格的なデートナイトは素晴らしいですが、必ずしも実用的ではありません。対面式の交流のために、毎日家で一緒に時間を過ごすようにしてください。

二人だけのために、夫と一緒に活動を計画しましょう。トランプゲームをする。あなたの一日について話しましょう。パズルをまとめます。あなたの配偶者と一人で過ごす時間の恩恵を受けるために、あなたは無人島に運ばれる必要はありません。

子供たちが周りにいても、目の前で一緒に瞬間を盗みます。キス。抱擁。あなたの子供はうんざりするふりをするかもしれませんが、あなたがあなたの配偶者とのあなたの関係を強化していると同時に良い結婚をするものの彼らの考えを助長しています。

大人に話す

あなたが一日中子供と家にいるとき、他の大人とのあなたの会話は厳しく切られます。あなたが遊び場に出かけたとしても、あなたのお母さんの友達とのディスカッショントピックは母乳育児から排便まで多岐にわたります。

他の大人と一緒に一泊しましょう。週末の休暇をガールフレンドと一緒に勇敢に過ごしたり、パーティーで女の子の夜を過ごしたりしましょう。

あなたが家にあなたの子供についての会話を残すことができるかどうかを確認してください。親でもある友達と外出するとき、これは大きな課題です。事前にいくつかのルールを設定しておくと、大人の時間のすべてをレポートカードの説明に費やしたり、見逃したりして話を重ねることはできません。

あなたの心のためのあなたの構造化されたプレイグループとして大人とのあなたの会話を考えてください。あなたが一日中あなたの子供と話しているときあなたの社会的スキルを鋭く保つのは難しいです。私たちは子供たちを愛しているのと同じくらい、大人にも話すことが重要です。

あなたの仕事について自慢する

あなたは怠惰に働きかける必要があります。ドラマを見ながら一日中パジャマを着ます。あなたはおそらくあなたの髪を磨くことさえしていません。

在宅のママは確かにこれが現実からかけ離れていることを知っています。残念ながら、まだ在宅勤務の肩書きに付随する一定の汚名があります。

あなたは家にいてあなたの子供を育てるというあなたのコミットメントに全く影響されないで行動する人々にまたがって走ります。「生計のために何をしますか」と尋ねられたとき、あなたはどのように反応しますか？

あなたが答える前に、あなたはその長い、厄介な休止を取るかもしれません。他人の混乱した見方があなたの自尊心に影響を与えないようにしてください。あなたの在宅ママのキャリアを誇りに思う。

誰かがあなたが何をするかを尋ねたときにあなたが緊張しているならば、周りの子供なしであなたが練習していたそれらの社会的スキルを披露してください。 SAHM、Inc.のCEO、またはSmith HouseholdのOperations Managerであることを伝えます。あなたの答えは氷を破るでしょう、そしてあなたは誰もが覚えている機知に富んだSAHMになるでしょう。