忙しい働く母親のために賢い時間管理方法

時間管理は習得が難しいスキルです。実際、多くの働く母親は、一日のうちにすべてを完了させるのに十分な時間がないことに同意します。最も組織化されたワーキングママでさえ、時間が足りないとストレスを感じることがあります。

毎日4倍のワークロードを管理します。あなたは自分自身の世話をすること（別名セルフケア）、あなたの家族の世話をすることを望み、清潔に整理された家を持っています、そしてもちろん、あなたはあなたが誇りに思う職業を望みます。この重い作業負荷が、最良の時間管理戦略を探している理由です。

さて、これ以上検索しません！毎日最高の成果を上げるには、定期的に次の時間管理戦略を使用してください。

プランナーを使用して計画を立てる

あなたが物事を成し遂げたいのなら、あなたはリストを作る必要があることを知っています。やることリストを作ることはあなたが得意なことです。それはそれらを完成させるのが難しいことができます。

重要なのは、やることリストを作成することです。同様にそれをするためのエネルギーを持っている必要があります。あなたは良いプランナーが必要になるでしょう。

あなたが創造的ならば、弾丸ジャーナルを始めてください。これにより、すべてのリストを一箇所にまとめることができます。箱を引き出す時間がない場合は、私と私のBIGのアイデアでThe Happy Planner™を試してみてください。どちらもあなたが探しているものではない場合は、あなたのプランナーの中であなたにとって重要なものを決定し、あなたに合ったものを見つける。

次に、その予定リストを選び、予定リストの項目を計画します。タスクを実行する前にどれだけのエネルギーがあるかを考慮に入れてください。この仕事はあなたを疲弊させますか？それからあなたが別の仕事を終えることを試みる前に、あなたがどれだけのエネルギーを残したかを考えてください。現実的にあなたの時間とエネルギーを計画するとき、あなたは欲求不満を避けて、そしてより良い結果を生み出します。

優先順位と現実的な目標を設定する

最も一般的な時間管理の間違いの1つは、気を散らして先延ばしになることです。良い時間管理は、集中し続けることです。だから、忙しいお母さんがいるときにどうすれば集中できますか？ そう たくさんする？

あなたの仕事量があなたの計画者をつかむのに圧倒されていると感じたら、やることリストを作り、そして優先順位をつける。この攻撃計画を立てることで、物事がもっと実行可能になるように感じるでしょう。ちょっとした計画が大いに役立ちます。

あなたが先延ばしに苦しんでいるならば、そこに最も優れた時間管理教祖、ブライアントレーシーからアドバイスを受けて、そして「そのカエルを食べなさい」。あなたのカエルはあなたが先延ばしにしている大きな仕事です、なんらかの理由で。それで、あなたが大きな仕事を終えたならば、あなたがどれほど素晴らしいと感じるかについて考えてください。あなたがただそのカエルを食べたならば、他のすべてはとてもやりやすいと感じるでしょう。

あなたがあなたの仕事を整えたら、集中し続ける。ビジネスプレゼンテーションをしているのであれば、夕食に何を調理するのか考え始めないでください。代わりに、あなたの心がさまようことを可能にする前にあなたのプレゼンテーションを完了することによって存在し続けてください。あなたが夕食の計画について強調するのを止めることができないならば、あなたの食事計画を書き留めるために5分の休憩を取ってください。それから軌道に乗る。

無効なマルチタスキングを避ける

多くの働く母親は、マルチタスクで時間を節約できると考えています。ただし、2つの物理タスクを同時に完了しようとすると、マルチタスクには欠点があります。例えば、あなたの子供が衣装を選ぶのを手助けしながらあなたのスーツをアイロンをかけようとしないでください。何かまたは誰かがハッスルにやけどするでしょう。ただし、アイロン掛け中に母親に待望の電話をかけるなど、一度に1つの身体的作業のみを実行することを選択した場合は、マルチタスクが効果的です。

仕事と母性の責任を分ける

あなたが仕事をしているとき、最高の時間管理の秘密の1つは家に親の責任を残すことです。同様に、仕事を終えてドアを歩くときは、「ママの帽子」をかぶり、職場で仕事を任せてください。

あなたが教師で、採点する論文がある場合など、仕事で家事をする必要がある場合は、子供が就寝した後にこれらのタスクを完了してください。あなたが自宅で仕事をしているなら、あなたの一日に終わりがあることを確認してください。あなたはあなたのホームオフィスのドアを閉めて仕事を離れる必要があります。それはあなたが現在どのような役割を果たしているかに関わらず、存在している、あるいは気をつけているということです。

あなたの時間とエネルギーを管理するための正しい方法を見つけることは実践を伴います。 4倍の作業負荷であれば、どれだけ達成できるかを理解できます。特定のタスクに慣れたら、完了までにかかる時間が短くなります。これがあなたがもっとやり遂げる方法です！