大人として馬に乗ることを学ぶ

あなたが乗馬をするという考えを愛するが、あなたが乗るには古すぎるかどうか疑問に思っているならば、短い答えはノーです。乗馬は、黄金時代の長い間、さまざまな方法であらゆるレベルで楽しむことができるものです。

それでも、実際の事前トレーニングを受けずに、人生の後半（40代半ばなど）に乗り始めると、自分の仕事を切り取って体調を整えることができます。乗馬は大きな筋肉群を作り、調子を整えます、そして心肺機能に最適です。しかし、大衆的な神話に反して、馬はすべての仕事をしているのではありません。

あなたがすでに様々なスポーツをしていてスポーツに慣れている場合や、現在は身体的に活動している場合は、すでにフィットしているという事実が非常に役立ちます。しかし、あなたが健康であっても、乗馬は筋肉の使用を必要とするスポーツであり、他のスポーツでは必要とされないかもしれません。しかし、あきらめてはいけません - トレーナーは、正しい道に乗る方法を教えてくれるので、筋肉や関節を傷つける危険性を減らすことができます。

馬から落ちるハードな現実

もう一つの重要な考慮事項は、あなたが馬から落ちるということです - それは与えられています。あなたがトレーナーと一緒にレッスンに乗っているか、または定期的にあなた自身の上に長期間乗っているかにかかわらず、あなたは最終的には馬から落ちるか飛ぶでしょう。あなたが最も安全な馬に乗っていて、最も制御された環境にいて、何年も乗馬していても、いつかは地面に投げ込まれるでしょう。馬は厄介で簡単に話されている、と真実は、彼らはただ背中にあなたを望んでいないということです。

そして、あなたが45歳であるとき、あなたはあなたが10歳であったときのように跳ね返ることはありません。私達が年をとるにつれて私達の反射神経は減速し、私達はそれほど柔軟ではない。ただし、経験豊富なトレーナーと一緒に作業し、常に安全ヘルメットを着用することで、（あなたとあなたの馬に）重大な乗車中のけがをする危険性を減らすことができます。

馬はエクササイズマシンではありません

馬は動物であり、機械ではありません。あなたは4分の1でポップすることはできません、そしてあなたがそれらに乗るたびに彼らはあなたが彼らが望むことを丁度するだろうと期待します。これは多くの人にとって理解するのが難しい概念です。熟練したトレーナーは、たまにしか乗らないアマチュアよりも自分がやりたいことをするように馬に影響を与えることができますが、トレーナーでさえも時々転んだり馬から離れたりします。

馬は人格が異なる

どんな馬でも、あなたと私のように、良い日と悪い日があります。馬は、人と同じように、硬直して痛むことがあります。彼らは彼らに乗ることを学んでいる人々に飽きて欲求不満になることができます。そして、人と同じように、馬も人格が異なります。

他の人が彼らのライダーのミスをもっと寛容にしている間、何人かの馬は経験の浅いライダーに対して非常に小さな耐性を持っています。トレーナーに聞いてください。優しくて辛抱強い偉大な学校の馬は見つけるのが難しいです。

しかし、本当に良いトレーナーはあなたのスキルレベルに適した馬とあなたをペアにしようとします。

乗ることにどのくらいの時間を費やすべきですか？

頻繁に練習する能力は、どんなスポーツでもあなたがどれだけ速く上達するかの大きな要因です。あなたが週に少なくとも数回乗ることができるならば、あなたはあなたの乗馬スキルを素早く進歩させるでしょう。

週に1、2レッスンしか管理できないのであれば大丈夫ですが、あなたが望むほど早くは進まないかもしれません。乗ることは多くの時間、忍耐、そして練習を要します。どのくらいの頻度でレッスンを受けたとしても、優秀なトレーナーが各ライドを最大限に活用するのに役立つので、ここがプロのトレーナーです。

あなたが欲しいものを知ることはあなたがより早くそこに着くのを助けるでしょう

乗馬に時間とお金を投資する前に、考慮すべき点がいくつかあります。

• なぜあなたは乗りたいですか？
• あなたは見せたいですか（すなわち、競争しますか？）
• 急いでせずにさりげなく自分のスピードで学びたいですか？
• あなたはジャンプすることを学びたいと思いますか、それとも馬場馬術の動きを習得したり練習をしたりすることはあなたをより興奮させますか？
• これは単なるカジュアルな時間になるのでしょうか。そうでなければ、1週間に何日から何時間かけて乗馬できるのでしょうか。
• レンタル用の納屋でトレイルライドをするか、トレーニング用の納屋でレッスンを受けるか。
• あなた自身の馬を飼うこと、そしておそらく生計を立てるための方法として職業的に乗ることがあなたの最終目標ですか？

あなたの理由はユニークになるので、これらはあなたのトレーナーと通信するための重要なものです。あなたの答えに基づいて、トレーナーはあなたが合理的な目標と期待を設定するのを助けることができます。

試すことを恐れないで

乗馬は時間がかかり高価なスポーツです。しかし、今から転落する危険性を気にしないのであれば、数ポンドを落として形にするための楽しい方法がほしいと思えば、あなたは壮大な4本足の生き物からの白熱の音が大好きです。乗馬はあなたが必要なものだけかもしれません。

農場や乗馬厩舎は、多くの大都市でも、事実上いたるところに見られます。

乗馬は体を健康にするスポーツだけではありません。そのためのトレッドミルがあります。たとえ1時間かそこらであっても、乗馬はこのペースの速い、セメントで覆われた、携帯電話サービスの世界から抜け出すための素晴らしい方法です。もう一つの利点は、馬と過ごす時間がストレスを減らすのに役立つということです。