自信を持ってうれしそうな働くママになる方法

働くママのライフスタイルは圧倒的です。あまりにも多くの心配や不安があなたに超疲れを感じさせておくでしょうね。そのような感情は、あなたができるだけ多くのエネルギーを必要とするあなたの生活の中であなたのエネルギーを奪います。自信と喜びを見つけるのが難しくなるのは当然です。

自信と喜びを持つことはあなたを続けることができます。それでは、どのようにして自信を持って楽しいワーキングママになることができますか？

あなたの理想的なワーキングママのイメージを作成するために、以下の思考演習を試してみてください。

書く女、書く！

ノートブックを開き、あなたの理想的な働くお母さんのイメージがどのように見えるかを書き留めます。質問があれば書き留めて、その場で回答するか、時間をかけて考えてください。 </s></s></s></s></s></s></s></s>

あなたが仕事をしたり、洗濯物を折るために運転している間、質問にこだわってください。あなたの財布に紙のパッドを置いたままにして、考えがあなたにやってくるとき、またはあなたの携帯電話にメモをするときに考えを書き留めます。それが逃げる前にちょうど答えか新しい考えを捕獲することを忘れないでいなさい。

理想的なワーキングママのイメージについて空想し始めるときは、他のワーキングママが自分の人生とキャリアをどのように管理しているかを必ず無視してください。どうして？物事が見た目通りになるとは限らないからです。あなたは理想的なワーキングママのイメージを純粋なフィクションである何かに基づいているかもしれません。門のすぐ外で失敗に備える必要はありません。代わりに、あなたの中に注意を集中してください。

これを始めるための16の質問は、次のとおりです。

あなたの理想的な働くお母さんのイメージはどのように見えるでしょうか？

1.どんなワーキングママになりたいですか？フルタイム？パートタイム？自宅から、オフィスから、あるいはおそらくリモートオフィスから働いていますか？

2.デイケアがあなたの子供の世話をするために必要な重要な資質は何ですか？

3.デイケアはどのようにあなたの生活を楽にしますか？

4.人生を楽にするために実装してもよいが、実現するための時間がないことがありますか。

5.働くママのライフスタイルについて、どのような愛情がありますか。

あなたがあなたがそうすることができる最高の働くママであるのを手助けしたいどんなツールがありますか？ここにあなたの想像力を使ってください。他の人が推薦すると聞いたそのアプリの名前を考えるように自分自身に圧力をかけないでください。

あなたはどのようにあなたの人生をあなたの人生に統合していますか？

あなたのキャリアをあなたの人生にうまく統合するためにあなたがしている良いことは何ですか？

8.素晴らしいスケジュールはありますか？

9.線を引く場所がわかるように、職場で正しい境界線を設定しましたか。例えば、あなたのプレートがいっぱいになった時を知り、ノーと言うことはあなたの仕事と生活の統合ツールキットに持っているべき素晴らしいスキルセットです。

10.あなたは自分の強みで遊んでいますか？あなたの強みを活気づけるプロジェクトに取り組んでいますか？

11.トレーニングを受けることができるように向上させたいスキルはありますか。

12.あなたのキャリアはどこにあり、どのような目標を設定しましたか。あなたはこれらについて考えることができるけれども、私はあなたのパフォーマンスレビューの目標に言及していません。私はあなたが選んだキャリアの道を歩み続けるためにあなたに力を与えているものについて話しています。あなたはどこに向かっていますか、なぜあなたはそのように向かっていますか、そしてあなたは次に何をするつもりですか？

あなたは毎日の終わりにどのようにあなたの時間とあなたのエネルギーを使うのですか？

13.今日行ったことをすべて書き留めます。あなたの家族、あなたの仕事、あなたのキャリア開発、あなたの家、そしてあなた自身のためにしたことすべてを含めてください。

あなたが持っていた会話とそれらがどんな種類の感情を引き起こしたかについて書きなさい。その後、これらの感情はあなたの相互作用にどのように影響しましたか？これらは他人との交流、あるいはあなた自身でさえあるかもしれません。あなたはあなたがあなたがめちゃくちゃにした何かのためにあなた自身が苦労していたと思いましたか？一方で、あなたはあなたが受け取った何らかの動機のために何かに成功しましたか？

15.あなたの一日の活動と感じた感情を書き留めた後、あなたの個人的なエネルギーがいつ高かったのか、そしていつ低かったのか、そしてなぜ高値と安値が起こったのか探してください。

16.もっと元気になってほしいと思っていたことがありますか。必要なときにすばやくエネルギーを補給するために何をすることができますか。

これで終わりです。

あー！今、あなたが学んだことすべてを吸収する時が来ました。

この時点で、あなたは自分自身に尋ねているかもしれません。これは素晴らしいニュースです。あなたは物事を把握しようとしています。

仕事をすることになるでしょう（うん、もっと仕事だ！）が、あなたの理想的な働くお母さんのイメージに従って生きることは価値があるでしょうし、それを知っています。物事があることに気づいたら ではない 理想的な変化が始まります。

この時点で起きようとしている変化を止めることはできません。 知らない それの。

それで、あなたのためにうまくいかないことが起こったとき、あなたは自分自身に言うでしょう、そう、これはうまくいっていません。何かを変える必要があります。物事をどう変えるかは最初は明確ではないかもしれませんが、結局それはそうなるでしょう。

これはあなた自身への自信と自信を持って楽しいワーキングママであるあなたの能力の成長を始めるでしょう。