先延ばしを停止する方法

あなたの上司があなたにプロジェクトを割り当てるとき、あなたはそれをできるだけ早く完成させるというあらゆる意図を持っています。突然、締め切りは驚くほど近いです、そしてあなたはあなたがあなたが望んでいたほど多くの進歩をしていないか、あるいはそのことに関して少しも進歩していないことをあなたは理解します。あなたは他のことをすることを探し続けました（机の中の20本の鉛筆すべてを研ぐように）。これはちょっと馴染みすぎるのでしょうか。これがあなたの給料の "順番に払う"行に現れる人の名前を表しているならば、あなたはできるだけ早く先延ばしをやめる必要があります。

この悪い習慣はあなたのキャリアを破壊する可能性があり、あなたが頼っていた給料は消えるでしょう。

なぜ人々は先延ばしになるのですか？

人々はさまざまな理由で先延ばしになります。それらのいくつかを見てみましょう。

• プロジェクトが難しすぎるように思われる： プロジェクトに圧倒され、どこから始めればよいのかわからないので、プロジェクトの開始を延期することがあります。
• プロジェクトは面白くない： 仕事は退屈かもしれないので、あなたはあなたを楽しませるために他のものを探します。
• タスクに優先順位を付ける方法を理解することはできません。 どのタスクが他のタスクよりも優先されるのか判断できないため、先延ばしになる可能性があります。
• あなたはあなたがタスクを完了するのに十分な時間がないと思います： あなたがそれを終えるのに十分な時間がないので、あなたは何かに取り組み始めることを延期するかもしれません。あなたが去る前にあなたが残っている時間が1時間未満であるとき、これは時々仕事の終わりに起こります。 「なぜ今すぐ始めますか。明日まで待っています」と思います。

先延ばしにより、予定通りにプロジェクトを完了できず、また仕事の通常の側面に手を加えることができなくなります。締め切りに間に合わなかったこと、およびタスクを元に戻したことは非常に不満のある上司に等しい。なぜあなたが仕事から解雇され続けるのかを解明しようとしているのであれば、これが可能性が高いでしょう。たとえあなたがあなたの仕事を失うことがなくても、あなたは確かに少しのキャリア成長も見ないでしょう。良いことは、他の悪い習慣とは異なり、これをやめるのはそれほど難しいことではありません。先延ばしを防ぐのに役立つ5つの簡単なヒントを紹介します。

大きなプロジェクトを小さな部品に分割

あなたの上司があなたに挑戦的なプロジェクトを与えるとき、それを管理可能な塊に分けます。これを行うと、大規模なプロジェクトの負担を軽減できます。作業を分割したら、完成したプロジェクトが期限切れになる前に、簡単に到達できる期限をそれらの小さい部分に与えます。

自分に報いる

退屈なことをしなければならないことに直面したとき、最後に小さな報酬を受け取るという見込みはあなたに楽しみにする何かを与えることができます。これを行うのは、数時間で完了できるプロジェクトや、前述のように、短い部分に分割してすばやく完了できるプロジェクトに適しています。あなたが仕事が完了したときにあなたがコーヒーとクッキーの休憩があなたを待っているのを知っているならば、あなたは始められるように促されるでしょう。

やることリストを書く

あなたがしなければならないすべてのリストをまとめてください。あなたの上司があなたに割り当てたより大きなプロジェクトと同様に、あなたが定期的にする必要があるタスクを含めてください。締め切り順に項目をリストします。実際にはないタスクに期日を与えます。このヒントは、間もなく期限が到来するプロジェクトに取り組む前に、はるかに近い期限を持つプロジェクトを始めることをあなたを妨げます。

1つのタスクを終了する時間がない場合は、別のタスクを選択してください。

タスクを完了するのに十分な時間がないと思われるためにタスクの開始を延期した場合は、終了した時間内に完了できるものを見つけてください。たとえば、1日の残り時間が30分の場合、受信トレイで待機しているその電子メールに返信するのに十分な時間がない場合がありますが、机の上にあるファイルを片付ける時間はありません。あなたがそれを知っている前に、あなたはそれらのすべての速くて厄介な仕事を成し遂げるでしょう。

"先延ばしの仲間"を探す

物事を先送りするのにも問題がある同僚とのパートナーシップ。あなたのしなければならないことのリストをお互いに見せて、それからあなたのそれぞれのもののアイテムを完成させるためにお互いに責任を持ってください。あなたの上司の代わりに同僚に答えなければならないとき、賭け金は確かに低くなります、しかしそれはあなたが必要とする推進力をあなたに与えるかもしれません。