あなたは従業員の同僚が否定的だと認めていますか？

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あなたは自分自身が仕事について否定的に話すことがあると思いますか？あなたはあなたの同僚の否定性に負担を感じていますか？あなたは楽観主義からあなたを排水させる職場での会話に参加しますか？そして、あなたは毎晩仕事についてあなたの家族に文句を言いますか？

いくつかの点で、あなたは選択をする必要があるでしょう。ネガティブの流れに参加するか、自由になり、自分のために別の職場をつくるか。あなたの希望と夢、そして週40時間（そして仕事の時間外にあなたの家族や友人と不幸を分かち合う時間）を否定的に包まれたいですか？

それとも、あなたはあなたの組織の要素やサブカルチャーに存在する否定性から解放されても構わないと思っていますか？自分のネガティブさに立ち向かい、別の見方をすることをいとわないでしょうか。

あなたは自分の組織の中で否定的な存在になるために辞任した人たちと一緒に立つことができます。あるいは、このようなネガティブな従業員グループとは異なる、よりポジティブな文化を好み、自分の時間、エネルギー、思考を費やす人々に参加することもできます。

ここにあなたがネガティブのサイクルから抜け出し、ネガティブな従業員としてのあなたの評判を取り残すためにあなたができることがあります。（はい、あなたが否定的であったならば、この評判は本当に存在します - 申し訳ありません）。

あなたが人間的であり、あなたが完全に支持していない決定を支持しなければならない状況を時々経験することを認識してください。あなたは自分の言葉、行動、言葉によらない行動、あるいは声によって否定性に貢献したくはありません。それでも、あなたは本物のように行動したいのであなたは信頼でき、そして信頼できるのです。
あなたが否定的になっているときに内部的に認識するのに十分な自分自身を知っています。あなたの否定を駆り立てている考えを止めなさい。あなたの精神があなたの精神を引き下ろしているものは何でも心配するのをやめなさい。自分の考えを自分の好きなものに変更するか、するのを楽しみにしています。練習すれば、前向きで高揚する瞬間に集中するように心を鍛えることができます。

あなたの頭の中の小さな声もトレーニングが必要です。一日中否定的な考えが絶え間なく聞こえる場合は、その話を変更することにしたことを丁寧に思い出す必要があります。声がネガティブなおしゃべりを始めたら、ポジティブなあなたをサポートする言葉に変えてください。
あなたが防御的または否定的になりつつあることにあなたが通常気づく仕事の状況に気をつけてください。あなたはそれらを知っているので、いつ反応しているかを認識し、あなたの典型的な否定的反応を避けてみてください。（何人かの人々は、あなたがどうやってあなたを動かして、そして意図的にあなたの熱いボタンを押す方法を正確に理解する、いわば）

あなたがストレスの多い状況に対処したときは、タイムアウトを取るか自分で立ち去ってください。数分だけであなたの反応や相互作用が変わるかもしれません。
方向、発表、任命、または会話に否定的に反応していると感じたときは、自分の最善のシナリオの結果について考えてください。あなたは決定に影響を与えることができないかもしれませんが、あなたはあなた自身とあなたの仕事チームのためにそれを最大限に活用することができます。抵抗して不平を言うのに時間を費やすのではなく、あなたが望む結果を生み出すためにあなたに何ができるか自分自身に尋ねてください。

あなたの仕事と人生の良い面について毎日考えて一人で時間を過ごしてください。あなたはネガティブシンキングにあなたの時間の全てを費やすことを望まない。考えてもよいことが何もない場合は、あなたが創造しようとしている人生を調べてください。
散歩をするか、あなたが楽しむ身体活動に参加してください。これらの活動はあなたがあなたの心をきれいにするのを助けることができます、そして、彼らはあなたの考えに異なる焦点を提供します。
注意して治療してください. 自分を打ち負かしたり、決断や間違いについて考えたりしないでください。あなたは人間です。学ぶ;あなたは成長します。全体像に焦点を当てます。日々だまされてはいけません。

あなたが本当にコントロールしている唯一のものはあなたがどのような状況に反応し参加することを選ぶかであるということを認識しなさい。私はこれらの考えがあなたが個人的にあなたの職場を経験するどんな否定性にでも対処するのを助けると信じます。あなたはあなたの否定性を担当しています。それを所有する。