対処法。働くお母さんであることを
Dame la cosita aaaa
目次:
私が働くママを指導するとき、繰り返し出てくる4つの問題があります。私はそれらを頭字語でまとめました、D.E.A.L。彼らです：
D喜ばしいこと：よく働くママは、自分の生活の中で他の人を喜ばせるために一生懸命に戦っていますが、自分のニーズや幸福を無視しています。いいえと言うよりも単に「やる」ほうが簡単だからです。彼女が何かをしないための「言い訳」を考えるのは難しいし、むしろ「ただ手助けする」だけなので、他の人たちは幸せになり、彼女にそれ以上のことを求めないようになるので、彼女は幸せになるでしょう。この精神状態に陥るのは、病気の喜びや治療方法に気付いていないときには簡単です。
E神経管理 - 喜ばせる病気は個人的なエネルギーを使い果たします。エネルギー管理に関する教育が不足しているため、ワーキングママは自分たちのエネルギーを再構築する方法を知る時間がないか、学ぶ時間がありません。エネルギーは増減し、これらの浮き沈みを認識することは、力を与えます。十分なエネルギーがなければ物事を完璧にスケジュールしたとしても、物事は起こり得ないか、起こり得ないほど過ちになり、間違いが起こるので、時間管理はこれまでのところ時間を費やすことしかできません。
A説得力のあるテクニック - ワーキングママがしなければならない仕事/人生の選択はたくさんあります。彼女が欲しいものを手に入れるためにどのようにして主張することができるか（そしてそれについて魔女ではないと思う）を知っているとき、彼女は幸せになるでしょう。これは彼女の個人的な価値観、職業的価値観、そして優先事項を理解することから始まります。彼女が自分の副社長を理解したとき、彼女は彼らに従って住みたくなるでしょう。彼女が望んでいることや信じることに固執する方法を知ることは積極的です。
L自分自身を食べよう - セルフケアはワーキングママのプロとしての、そして個人的な成功に不可欠です。彼女は世界の他のすべての人に愛を示し、自分を愛する方法に焦点を当てる必要があります。それは、自分自身がそれほど難しいことではないことから始まります（私たちは皆、不格好な完璧さがどのようにあるかを聞いています）。次は、彼女が自分のために物事をやろうと考え始めたときに浮上する可能性がある罪悪感を克服することです。それから彼女は決して抵抗したくないだろうセルフケアプランを作成します。
D.E.A.Lの作り方を知りたい場合は、これらのトピックをチェックしてください。
01喜ばせる病気とその治療法は？
あなたの時間を管理すると同時にあなたの個人的なエネルギーを管理することを組み合わせるとき、あなたはより幸せになり、会話の中に完全に現れ、そして効果的になるでしょう。これはどうですか。
03主張とA-E-I-O-Uで欲しいものを手に入れるには
あなたが知っているようにそれを主張することになるでしょう喜ぶために病気を治癒したいです。これがA-E-I-O-Uと呼ばれる積極的なテクニックで、これらの課題の会話を管理するのに役立ちます。
04セルフケア体制の構築
あなたのセルフケアが最優先事項になると、他のすべてのものはその場に落ち着きます。ハッピーママ！彼女は爆弾だ！あなたが好きになるセルフケアプランを作成する方法についてのこれらのヒントをチェックしてください。
