男性の米国陸軍の重量基準

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陸軍はフィットネスの使命を徹底的に見直し、戦術的なフィットネスと健康と健康のための新しい基準を開発しています。腕立て伏せ、腹筋運動、および2マイル走行の標準PFTは、間もなく上半身筋力および心血管持久力に加えてフィットネスのすべての要素で実際に兵士に挑戦するより厳密なテストに置き換えられるでしょう。今度はテストはまた足の強さおよび力、上半身の力および筋肉スタミナ、グリップ、中心の強さ、および速度および敏捷性をテストする。これに代わるもので、テストに追加される新しいエクササイズは次のとおりです。トラップバーデッドリフト、シャトルラン（キャリー、ドラッグ、スプリントイベントあり）、ハンギングアップ、ハンドリリースプッシュアップ、そしてメディシンボールを使った全身パワー生成。

この新しい体力テストは現在テストされており、2020年には陸軍になります。身長/体重の基準はGo Armyの公式ウェブサイトのArmy計算機を使って見つけることができます。リファレンスAR 600-9

体重チャートと体脂肪測定

米国で仕事をするためには、申請者、新兵、現役勤務者/予備役は、一定の基準の健康と健康を満たす必要があります。健康診断の一部は身長と体重を測定することです。それが陸軍の基準を満たしていない場合は、腰と首に巻尺を使用して、テープテストの二次測定を行います。

アメリカ陸軍の兵士は身体的要求を受けます。結果として、陸軍は、個々の兵士が陸軍の任務の課題に対処することができることを確認するために体重と体脂肪の基準を公布しました。

体脂肪基準は、2013年に陸軍の体重要件を置き換えました。これらは、陸軍の体重表で許可されているよりも重いが、体脂肪のレベルが低い兵士を考慮するように設計されています。この基準は、すでにアメリカ軍の一部である兵士にのみ適用されます。新入社員の基準は異なります。

陸軍重量基準とスクリーニングプロセス

米国陸軍の兵士は、体脂肪基準を確実に満たすように、最低6ヶ月ごとに選別されます。兵士は計量され、指揮官は身長に対する体重表を使用して兵士が基準を満たしているかどうかを判断します。

男性の場合、身長に対する体重の要件は、最低19のボディマスインデックス（BMI）の評価に変換されます。ボディマスインデックス、またはBMIは、体重（キログラム）を身長（センチメートル平方）で割ることによって計算されます。 National Institutes of Healthによると、18.5未満のBMIは過体重とみなされ、24.9を超えると過体重とみなされる。

17〜20歳の男性兵士のBMIは25.7以下でなければなりません。 21〜27歳の男性のBMIは26.4以下でなければなりません。 28〜39歳の男性は、BMIが27.1以下でなければなりません。 40歳以上の男性兵士のBMIは27.5以下でなければなりません。

誰かの体脂肪/除脂肪筋肉量を測定するための最も正確でない方法の1つはBMIプロトコルの使用によるものです。しかし、このテストの結果を歪める脂肪よりも筋肉量が大きい人のために、陸軍が承認した体脂肪測定の方法 - 円周テストを使用して測定されるべきもう一つの選択肢があります。

兵士がスクリーニングの最初の部分（体重計と身長に対する体重表のチェック）に失敗した場合、指揮官は体脂肪の評価を指示することができます。兵士がその評価にも合格しなかった場合、彼は陸軍身体構成プログラムに登録されます。

法令によれば、指揮官は、兵士が自分の測定された身長のスクリーニングテーブルの体重を超えているかどうかにかかわらず、彼らが決定したいかなる兵士についても体脂肪評価を指示する権限を有する。

陸軍重量基準の例外

AR 600-9によると、男性に適用できるこの規則に対するいくつかの免除があります。

大きな手足を失った兵士。大四肢喪失は、足首より上または手首より上の切断として定義され、これには完全手および/または完全足喪失が含まれる。部分的な手、足、指、つま先は含まれません。
確立された兵士は現役で継続中および/または現役で準備中身分で継続中
30日以上連続して入院した兵士。
新入社員：これらの新卒者は、構成要素に関係なく、この規則で確立された保持体脂肪基準を満たすために、入社からアクティブなサービスまで180日かかります。

陸軍体脂肪の評価

陸軍規則600-9は、男性が以下の体脂肪基準を認められていると述べています。しかしながら、全ての職員は、男性に対しては18％の体脂肪、そして女性に対しては26％の体脂肪という、より厳格なDOD目標を達成するよう奨励されている。

男性の最大許容体脂肪は次のとおりです。

年齢層17-20：20％体脂肪

年齢層21〜27歳：22％体脂肪

年齢層28〜39歳：24％体脂肪

年齢層40歳以上：26％体脂肪

身長/体重および体脂肪基準の不備はコストがかかります。体重管理プログラムを受けている間に妊娠した兵士を含む、太り過ぎ、またはより肥満の軍人は、次の上位に昇格することはできず、指揮官の地位に割り当てられず、職業訓練学校に通うことはできません。基準を満たさないと、機会に限り提供される可能性があるキャリア強化の機会が発生する可能性があります。

円周テスト

体脂肪率は、兵士の首囲と腹囲をそれぞれ3回測定し、次に平均腹囲から平均首囲を引くことによって決定されます。

これらの数字は、インチ単位の兵士の身長と合わせて、計算を実行する兵士が総体脂肪を得ることを可能にします。

残念なことに、体脂肪率を決定するための周長テストは、方法の最も正確な尺度ではありません。しかし、軍の体脂肪率テストに不合格になる割合は公平です。もちろん、国境を越えて失敗している人々は賛成しないでしょう、しかしあなたの人生やあなたの相棒の人生があなた自身や他の人たちを運ぶためのあなたの身体能力に依存するかもしれない害の方法です。

_{出典：AR 600-9}