生活と仕事のバランスをとるためのトップ10の方法

献身的な父親は子供と過ごす時間が大好きですが、今日の仕事のプレッシャーや他の優先事項により、ワークライフバランスは父親にとって困難な場合があります。私たちのスマートフォンは、昼夜を問わず、仕事上の問題について私たちに警告しています。私たちの家族の利益と要求は、私たちの就業日が始まったときに止まることはありません。そして、私たち自身のセルフケア4時間を見つけることは、これまで以上に困難になります。ここに父親が作るのを助けるためのいくつかの重要なリソースがありますここで父親がワークライフバランスを彼らと彼らの家族のために働くようにするのを助けるためのいくつかの重要なリソースがあります。

01ペース・ユアセルフ

管理の第一人者でメンターのStephen Coveyからの私のお気に入りの話の1つは、彼の妻が彼女がふさわしい原因を手助けするために得る要求の山に「いいえ」と言うことを学んだ優雅な方法についてです。ワークライフバランスは、効果的な優先順位設定がなければ成功することはありません。最も重要なものに優先順位を設定し、最も重要でないものに「いいえ」と言う方法を学びます。

03自分を大切にする：お父さんの健康と健康のためのヒント

時々、私たちの忙しい生活の中で苦しむものは私たち自身の個人的な健康と関係がある。ファーストフードは便利な時間の節約になりますが、体重と健康の問題につながる可能性があります。あなたの個人的な健康を管理することは仕事と生活のバランスをとるために不可欠です。あなたの個人的な健康と健康を改善し維持するための鍵を見つけてください。

04健康診断を受ける

あなたの生活の中でバランスを見つけるために健康と健康の重要性と言えば、それは同様にあなたの医者と連絡を取り合うことが重要です。健康診断の時期であるかどうか、そしてどのような種類の質問やテストをあなたが予想し、期待するべきかを確かめるために私たちの健康診断カレンダーを見直してください。あなたの健康について知らされることはワークライフバランスの重要な部分です。

05仕事中毒であることをやめる

あなたがすでにあなたの仕事に習慣性のパターンで自分自身を見つけたならば、それはその習慣から抜け出して、そして家でもっと時間をかける時です。ワーカホリズムの警告サインとそのルーツから抜け出すための最善の方法を学んでください。

06人生を単純化する

人生はかなり複雑になる傾向があります。特に、非常に多くの要求のバランスを取ろうとしている父親にとってはそうです。私は最近、友人と彼の妻からインスピレーションを受けました。彼らは自分たちの生活を簡素化し、彼らにとって本当に重要なことにもっと時間をかけようとしました。彼は自分の人生と仕事が単純化し始めたときよりバランスがとれていなかったと感じました。この記事では、日常生活へのより簡単なアプローチに戻るための理由と方法について説明します。

07家族に優しい職場を探す

従業員が本当のニーズを持つ実在の人物であり、単なる「人的資源」ではなく「人間」であることを認識している職場について読むとき、私はいつも鼓舞されます。あなたの家族の約束にやさしく、あなたのワークライフバランスの優先事項を支援する雇用主を特定し選択する方法を見つけてください。

08一緒に食べる

私たちは家族の中で、一日に少なくとも一食を一緒に食べるようにしてきました。いつもうまくいくとは限りませんが、私たちは一生懸命に努力します。ワークライフバランスの利点と、食事時間を一緒にして家族のために働くための方法についてもっと学びましょう。

09父親の支援グループに参加する

あなたは少し感情的なサポートや他の父親との関係を必要としているように感じますか？父親のグループの一員であることは、ワークライフバランスを改善し、親のストレスを減らすためのアイデアを見つけるのに役立ちます。

10ファミリーナイトを始める

何年もの間、私たちの家族は一緒にいるために週に1夜を取っています - 中断も言い訳もありません。私達は仕事のスケジュールを修正し、他の要求を無視して一緒に夜を過ごしました。家族の夜の概念が機能する理由と、それが家族でどのように行われるのかを調べます。