精神的健康問題と不健康な職場

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職場での精神的健康は多くの人が無視したいものですが、身体的健康と同様に、良い精神的健康は職場での成功に不可欠です。あなたがストレスの原因と職場でのあなたの精神的健康へのそれらの影響を理解するとき、あなたはあなたが精神的に健康であることを確実にするための対策を講じることができます。

うまく運営されていない職場は精神的健康問題を悪化させたり、そうでなければ健康である人に問題を引き起こすことさえあります。 "Mind the Workplace"の調査によると、精神的健康問題のために生産性が失われると、年間5000億ドルの損失が発生します。

現実的な作業負荷

"Mind the Workplace Study"は、人々が自分の作業負荷についてどのように感じるかについての衝撃的な情報を見つけました。

従業員の83％が、「自分の仕事をしていない同僚に適切に対処している」という声明に対して「時々、まれに、またはまったく」と答えました。
従業員の64％が「時々、めったに、または決してしないで」と答えました。
66％の従業員が、「私のチームまたは同僚は私の仕事を支えることを信頼しています」と述べたことに対して、「まれに、まれに、またはまったく」と答えました。
72％の従業員が、「会社内での地位にかかわらず、すべての人が自分の仕事に対して責任を負うとされています」と「時には、まれに、またはまったくしない」と答えました。

言い換えれば、人々は過労を感じ、彼らの管理者や同僚は彼らを支持しません、そして彼らはすべての従業員が彼らの仕事に対して責任があるとは限らないという事実に憤慨します。人々が自分の仕事にストレスを感じ、失望しているのも不思議ではありません。

これらはあなたが修正できる問題ですが、それらを修正するには優れた管理者が必要です。一部の管理者は、優秀な従業員に仕事を積み重ね、悪い従業員を無視する方が簡単だと感じますが、これはストレスの増大と生産性の低下につながります。

マネージャは問題が発生したときに対処する必要があります。

従業員がミスをしても、それは問題ありません - 間違いが起こります。しかし、部署のスターパフォーマーに単にミスを修正させるのではなく、エラーを起こした人が問題を解決するのを手助けする必要があります。（もちろん、期限が重要で、トレーニングや開発の時間がない場合もあります。ただし、全体的に見て、マネージャは各従業員からの説明責任を期待する必要があります。）

管理者が板にステップアップし、公正に管理し、従業員をサポートし、そして従業員が互いに助け合うように奨励するならば、生産性の向上を促進するだけでなく、ストレスを軽減できます。ストレスを減らすことは、従業員の精神的健康問題を減らすことを意味します。

職場ストレスは家庭生活に影響を与える

引用された研究では、回答者の81％が、職場でのストレスが少なくとも一部の時間、彼らの友人や家族の関係に影響を与えると述べています。

雇用者はストレスが逆になることを知っています。これは家族医療休暇法（FMLA）のような法律の理由の1つです。従業員が離婚または破産を経験している場合、雇用主は支援するために従業員支援プログラム（EAP）を提供します。雇用主は、外部からのストレスを軽減することで作業の生産性が向上することを知っています。

しかし、ストレスは渦巻くことがあります。あなたの従業員がオフィスでストレスを感じている場合、彼は家に帰り、彼の家族にストレスをかけます。彼が家族と同行している場合、彼の家族は彼と同行し始めます。それがストレスを増し、それが彼をオフィスにもたらし、彼の仕事をすることをより困難にし、それが彼をさらに遅らせ、それが彼のストレスを増大させます。これは終わりのないスパイラルです。状況が変わるまで続きます。

回答者の63％が、職場でのストレスが精神的および行動的健康に重大な影響を与えていると述べました。職場は従業員の精神的健康に影響を及ぼし、その関係は明らかです。

表彰と報酬は従業員の精神的健康に影響を与える

従業員に正確かつ公正に給料を支払うことで、ストレスも軽減されます。エグゼクティブの36％、中堅社員の43％、現場の社員の45％が、「人々は不公平に認識されていますが、経験やスキルの高い他の人は常に認識されることはありません。

現場とエグゼクティブの違いは注目に値します。それは、問題が必ずしも公平性の欠如ではなく、上級リーダーと現場スタッフとの間のコミュニケーションの欠如であることを示している可能性があります。従業員がなぜ昇進や昇給が発生するのか、またその発生方法がわからない場合、彼らは不公平だと見なします。

透明なコミュニケーションは従業員の精神的健康に影響を与えます

たとえば、ジョンは、自分が部門に最も長い時間在籍しているため、自分が管理職に昇進する予定であると考えているかもしれません。ヘレンが昇進を受け取ったとき、彼はそれが不公平であるか、あるいは性差別主義者でさえあると思います。彼女は彼の10と比較して、2年間だけ部門にいました。

ジョンが理解していないことは、任期が決定要因ではないが、仕事をする能力はそうであるということです。ヘレンはジョンよりも高いレベルで演奏し、リーダーシップの資質を示しています。こうして彼女は昇進を受けた。

経営陣が昇進やキャリア開発の意思決定プロセスを、従業員が理解できないような仮想的な「ブラックボックス」にしている場合、そのプロセスは正しくないか間違っていると見なされます。適格性を確保するために何をする必要があるのかを見て理解することができるときにのみ、従業員は精神的に健康的な食事をします。そうでなければ、彼らはその制度が不公平であると感じ、それは職場での精神的健康と公正な治療の感覚に影響を与えます。

職場での従業員のストレスやその他の精神的健康ストレスを軽減するためには、適切に運営された透明な職場を確保することが重要です。

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Suzanne Lucasは、企業の人事に10年間携わったフリーランスのライターで、そこで雇用、解雇、数字の管理、弁護士とのダブルチェックを行いました。